この記事で分かること
- 海外旅行の費用相場(国別・日数別)
- 費用の内訳(航空券・ホテル・食事・交通費・保険等)
- 予算を抑える10の方法
- 時期による価格変動
- おすすめの予約方法
【結論】海外旅行の予算相場(2026年最新)
エリア別の費用相場(3泊4日~4泊5日)
| エリア | 予算相場(1人) | 航空券+ホテル | 現地費用 | おすすめ度 |
|---|---|---|---|---|
| アジア(韓国・台湾・タイ) | 8~15万円 | 5~10万円 | 3~5万円 | ★★★★★ |
| ハワイ | 15~25万円 | 10~18万円 | 5~7万円 | ★★★★☆ |
| アメリカ本土(NY・LA) | 20~35万円 | 15~25万円 | 5~10万円 | ★★★☆☆ |
| ヨーロッパ(イギリス・フランス) | 25~40万円 | 18~30万円 | 7~10万円 | ★★★☆☆ |
| オセアニア(オーストラリア) | 20~30万円 | 15~22万円 | 5~8万円 | ★★★☆☆ |
💡 初めての海外旅行なら、アジア圏がおすすめ! 予算10万円以下でも十分楽しめます。
海外旅行費用の内訳を徹底解説
必ず発生する費用
1️⃣ 航空券代(往復)
| 行き先 | LCC | FSC(大手) | ビジネスクラス |
|---|---|---|---|
| 韓国(ソウル) | 1.5~3万円 | 3~5万円 | 8~15万円 |
| 台湾(台北) | 2~4万円 | 4~7万円 | 10~18万円 |
| タイ(バンコク) | 3~5万円 | 5~8万円 | 12~20万円 |
| ハワイ(ホノルル) | 5~8万円 | 8~15万円 | 25~40万円 |
| アメリカ(NY) | 8~12万円 | 12~20万円 | 30~50万円 |
| イギリス(ロンドン) | 10~15万円 | 15~25万円 | 35~60万円 |
💡 節約ポイント:
- ✅ 早期予約(3ヶ月前)で20-30%OFF
- ✅ LCCなら格安だが預け荷物・機内食は別料金
- ✅ 経由便なら直行便より2-3万円安い
2️⃣ 宿泊費(1泊あたり)
| ランク | アジア | ハワイ | ヨーロッパ | アメリカ本土 |
|---|---|---|---|---|
| ゲストハウス・ホステル | 1,500~3,000円 | 4,000~8,000円 | 3,000~6,000円 | 4,000~8,000円 |
| ビジネスホテル・3つ星 | 3,000~8,000円 | 10,000~20,000円 | 8,000~15,000円 | 10,000~20,000円 |
| 中級ホテル・4つ星 | 8,000~15,000円 | 20,000~35,000円 | 15,000~25,000円 | 20,000~35,000円 |
| 高級ホテル・5つ星 | 15,000~30,000円 | 35,000~80,000円 | 25,000~60,000円 | 35,000~100,000円 |
💡 節約ポイント:
- ✅ Agoda・Booking.comで価格比較
- ✅ 中心地から少し離れると30-40%安い
- ✅ Airbnbなら長期滞在がお得
3️⃣ 食事代(1日あたり)
| 食事スタイル | アジア | ハワイ | ヨーロッパ | アメリカ本土 |
|---|---|---|---|---|
| 屋台・ローカル中心 | 1,000~2,000円 | 3,000~5,000円 | 2,500~4,000円 | 3,000~5,000円 |
| カジュアルレストラン | 2,000~4,000円 | 5,000~8,000円 | 4,000~7,000円 | 5,000~8,000円 |
| 中級レストラン | 4,000~8,000円 | 8,000~15,000円 | 7,000~12,000円 | 8,000~15,000円 |
| 高級レストラン | 8,000~20,000円 | 15,000~40,000円 | 12,000~30,000円 | 15,000~50,000円 |
💡 節約ポイント:
- ✅ 朝食はホテル付き、昼はローカル、夜はレストラン
- ✅ スーパーで水・スナックを買う
- ✅ ランチセットは30-40%安い
4️⃣ 現地交通費(1日あたり)
| 交通手段 | アジア | ハワイ | ヨーロッパ | アメリカ本土 |
|---|---|---|---|---|
| 公共交通機関のみ | 500~1,500円 | 1,500~3,000円 | 1,000~2,500円 | 1,500~3,000円 |
| タクシー・Uber併用 | 1,500~3,000円 | 3,000~6,000円 | 2,500~5,000円 | 3,000~6,000円 |
| レンタカー(1日) | 3,000~6,000円 | 6,000~12,000円 | 5,000~10,000円 | 6,000~12,000円 |
5️⃣ 観光・アクティビティ費(1回あたり)
| 項目 | 目安 |
|---|---|
| 博物館・美術館 | 1,000~3,000円 |
| テーマパーク | 5,000~15,000円 |
| 現地ツアー(半日) | 5,000~10,000円 |
| 現地ツアー(1日) | 10,000~20,000円 |
| マリンスポーツ | 5,000~15,000円 |
6️⃣ 通信費(eSIM・WiFi)
| 方法 | 費用(3泊4日) | おすすめ度 |
|---|---|---|
| eSIM | 500~2,000円 | ★★★★★ |
| WiFiレンタル | 3,000~6,000円 | ★★☆☆☆ |
| 海外ローミング | 5,000~10,000円 | ★☆☆☆☆ |
💡 eSIMが圧倒的にコスパ◎!
👉 関連記事:
7️⃣ 海外旅行保険
| 保険タイプ | 費用(3泊4日) | 補償内容 |
|---|---|---|
| クレカ付帯保険 | 無料 | 50万円程度(不十分) |
| 単発保険 | 1,500~3,000円 | 1,000万円~ |
| 年間保険 | 10,000~30,000円/年 | 無制限も可能 |
⚠️ クレカ付帯保険だけでは不十分! 海外では救急車1回5万円、入院1日30万円かかることも。
👉 関連記事: 【2025年版】AIで選ぶ海外旅行保険
【国別】具体的な費用シミュレーション
🇰🇷 韓国(ソウル)3泊4日
予算別プラン
| 項目 | 節約プラン | 標準プラン | 贅沢プラン |
|---|---|---|---|
| 航空券(往復) | 20,000円(LCC) | 40,000円(FSC) | 80,000円(ビジネス) |
| ホテル(3泊) | 15,000円(ゲストハウス) | 30,000円(3つ星) | 90,000円(5つ星) |
| 食事(4日) | 8,000円 | 16,000円 | 32,000円 |
| 交通費 | 4,000円 | 8,000円 | 15,000円 |
| 観光・お土産 | 10,000円 | 20,000円 | 50,000円 |
| eSIM・保険 | 2,000円 | 2,500円 | 3,000円 |
| 合計 | 59,000円 | 116,500円 | 270,000円 |
💡 韓国は6万円あれば十分楽しめます!
🇹🇼 台湾(台北)3泊4日
| 項目 | 節約プラン | 標準プラン | 贅沢プラン |
|---|---|---|---|
| 航空券(往復) | 25,000円(LCC) | 50,000円(FSC) | 100,000円(ビジネス) |
| ホテル(3泊) | 18,000円 | 36,000円 | 100,000円 |
| 食事(4日) | 10,000円 | 18,000円 | 36,000円 |
| 交通費 | 5,000円 | 10,000円 | 20,000円 |
| 観光・お土産 | 12,000円 | 25,000円 | 60,000円 |
| eSIM・保険 | 2,000円 | 2,500円 | 3,000円 |
| 合計 | 72,000円 | 141,500円 | 319,000円 |
🇹🇭 タイ(バンコク)4泊5日
| 項目 | 節約プラン | 標準プラン | 贅沢プラン |
|---|---|---|---|
| 航空券(往復) | 35,000円(LCC) | 60,000円(FSC) | 150,000円(ビジネス) |
| ホテル(4泊) | 16,000円 | 40,000円 | 120,000円 |
| 食事(5日) | 10,000円 | 20,000円 | 40,000円 |
| 交通費 | 6,000円 | 12,000円 | 25,000円 |
| 観光・お土産 | 15,000円 | 30,000円 | 70,000円 |
| eSIM・保険 | 2,000円 | 2,500円 | 3,000円 |
| 合計 | 84,000円 | 164,500円 | 408,000円 |
🏝️ ハワイ(ホノルル)4泊6日
| 項目 | 節約プラン | 標準プラン | 贅沢プラン |
|---|---|---|---|
| 航空券(往復) | 60,000円 | 100,000円 | 300,000円 |
| ホテル(4泊) | 60,000円 | 100,000円 | 280,000円 |
| 食事(6日) | 24,000円 | 42,000円 | 84,000円 |
| 交通費 | 12,000円 | 24,000円 | 48,000円 |
| 観光・お土産 | 20,000円 | 40,000円 | 100,000円 |
| eSIM・保険 | 2,500円 | 3,000円 | 5,000円 |
| 合計 | 178,500円 | 309,000円 | 817,000円 |
👉 関連記事: ハワイ旅行におすすめのeSIM比較2025年版
🗽 アメリカ(ニューヨーク)5泊7日
| 項目 | 節約プラン | 標準プラン | 贅沢プラン |
|---|---|---|---|
| 航空券(往復) | 100,000円 | 150,000円 | 400,000円 |
| ホテル(5泊) | 75,000円 | 125,000円 | 350,000円 |
| 食事(7日) | 28,000円 | 49,000円 | 98,000円 |
| 交通費 | 14,000円 | 28,000円 | 56,000円 |
| 観光・お土産 | 30,000円 | 60,000円 | 150,000円 |
| eSIM・保険 | 3,000円 | 4,000円 | 6,000円 |
| 合計 | 250,000円 | 416,000円 | 1,060,000円 |
👉 関連記事: 【2025年最新】アメリカeSIMおすすめ7社を徹底比較
🇬🇧 イギリス(ロンドン)6泊8日
| 項目 | 節約プラン | 標準プラン | 贅沢プラン |
|---|---|---|---|
| 航空券(往復) | 120,000円 | 180,000円 | 450,000円 |
| ホテル(6泊) | 72,000円 | 120,000円 | 300,000円 |
| 食事(8日) | 32,000円 | 56,000円 | 112,000円 |
| 交通費 | 16,000円 | 32,000円 | 64,000円 |
| 観光・お土産 | 40,000円 | 80,000円 | 200,000円 |
| eSIM・保険 | 3,500円 | 4,500円 | 7,000円 |
| 合計 | 283,500円 | 472,500円 | 1,133,000円 |
旅行費用を抑える10の方法
1️⃣ 早期予約で20-30%OFF
航空券・ホテルは3ヶ月前予約が最安です。
おすすめ予約サイト:
- Trip.com: 24時間日本語サポート、割引クーポン豊富
- Agoda: アジアのホテルが最安値
- Booking.com: 世界中のホテルが充実
- Klook: 現地ツアー・アクティビティが格安
👉 関連記事: KlookとKKdayを徹底比較
2️⃣ オフシーズンを狙う
| シーズン | 費用差 | おすすめ時期 |
|---|---|---|
| ピークシーズン | +50~100% | GW・お盆・年末年始 |
| オフシーズン | -30~50% | 12月・5月・10月・11月 |
💡 平日出発なら さらに10-20%安い!
3️⃣ LCCを活用する
LCCなら航空券が50-70%OFF!
主要LCC:
- ジェットスター
- Peach
- スクート
- エアアジア
注意点:
- ⚠️ 預け荷物・座席指定は別料金
- ⚠️ 機内食・ドリンクも有料
- ⚠️ 遅延・欠航のリスク
4️⃣ eSIMで通信費を90%削減
| 方法 | 費用(3泊4日) | 節約額 |
|---|---|---|
| 海外ローミング | 8,000円 | – |
| WiFiレンタル | 4,000円 | -4,000円 |
| eSIM | 1,000円 | -7,000円 |
👉 関連記事: 【2025年最新】eSIM×海外旅行:最新事情&比較
5️⃣ クレジットカード付帯保険を活用
有料保険(3泊4日): 3,000円
クレカ付帯保険: 無料
おすすめクレジットカード:
- エポスカード(年会費無料)
- 楽天カード(年会費無料)
- 三井住友カード ゴールド
⚠️ ただし補償額が不十分な場合は、追加で単発保険に加入を。
👉 関連記事:海外旅行保険は必要？クレカ付帯との違い
6️⃣ ローカルレストランで食事
観光地のレストランは30-50%割高です。
節約術:
- ✅ 地元の人が通う店を選ぶ
- ✅ ランチセットを活用
- ✅ スーパーで水・スナックを調達
7️⃣ 無料観光スポットを活用
無料で楽しめる観光地:
- ✅ 公園・ビーチ・寺院
- ✅ 無料美術館・博物館(特定日)
- ✅ 街歩き・マーケット
8️⃣ 公共交通機関を使う
タクシー vs 公共交通機関の費用差:
- タクシー: 1日6,000円
- 地下鉄・バス: 1日1,500円
- 差額: 4,500円×4日=18,000円
9️⃣ お土産は免税店・スーパーで
空港の免税店 vs 市内スーパー:
- 免税店: +20-30%高い
- スーパー: 現地価格で安い
🔟 長期滞在で割引を狙う
宿泊費の長期割引:
- 7泊以上: -10~15%
- 14泊以上: -20~30%
- Airbnbなら長期割引あり
時期による価格変動
ピークシーズン(高額)
| 時期 | 通常比 | 理由 |
|---|---|---|
| 年末年始(12/28~1/5) | +80~150% | 最繁忙期 |
| GW(4/29~5/5) | +50~100% | 連休 |
| お盆(8/11~8/16) | +60~120% | 夏休みピーク |
| 春休み(3/20~4/5) | +30~60% | 学生需要 |
オフシーズン(格安)
| 時期 | 通常比 | おすすめ度 |
|---|---|---|
| 1~2月 | -30~50% | ★★★★★ |
| 5月(GW後) | -20~40% | ★★★★★ |
| 10~11月 | -20~40% | ★★★★☆ |
よくある質問(FAQ)
Q1. 初めての海外旅行、予算はいくら必要?
A. 10万円あれば韓国・台湾に行けます! 近場のアジア圏なら、節約すれば8万円でも可能です。
Q2. 海外旅行で一番お金がかかるのは?
A. 航空券とホテルです。全体の60-70%を占めます。早期予約とオフシーズン狙いで大幅節約できます。
Q3. クレジットカードは必須?
A. 必須です。海外では現金よりクレカが主流。VISA・Mastercardは世界中で使えます。
Q4. 現金はいくら持っていくべき?
A. 3~5万円程度が目安。ほとんどクレカで済みますが、チップや屋台用に現金も必要です。
Q5. 海外旅行保険は入るべき?
A. 絶対に入るべきです。海外では医療費が高額(救急車5万円、入院1日30万円)。クレカ付帯保険だけでは不十分なケースが多いです。
Q6. 両替はどこでするのが得?
A. 現地の空港またはATMキャッシングが最もレートが良いです。日本の空港での両替は損です。
まとめ:予算別おすすめ旅行先
💰 予算10万円以下
✅ 韓国(ソウル) – 3泊4日で6~10万円
✅ 台湾(台北) – 3泊4日で7~12万円
✅ タイ(バンコク) – 4泊5日で8~15万円
💰💰 予算15~25万円
✅ ハワイ(ホノルル) – 4泊6日で18~25万円
✅ グアム – 3泊4日で12~20万円
✅ シンガポール – 4泊5日で15~25万円
💰💰💰 予算25万円以上
✅ アメリカ本土(NY・LA) – 5泊7日で25~40万円
✅ ヨーロッパ(ロンドン・パリ) – 6泊8日で30~50万円
✅ オーストラリア – 5泊7日で25~35万円
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